【营养食谱】养生茶健康 养生茶有哪些,喝了有什么功效
养生茶的定义 养生茶是指通过选用特定的茶叶和其他植物材料,经过科学配方和制作工艺而制成的具有特定功效的茶饮品。养生茶在传统中医养生理论的指导下,注重平衡人体阴阳,调理气血,促进新陈代谢,从而达到保健养生的目的。 常见的养生茶 1. 玫瑰花茶:玫瑰花茶具有活血化瘀、调理内分泌的功效,对于经期不调、痛经等妇女问题有一定的缓解作用。 2. 金银花茶:金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用,适用于感冒、咽喉炎等症状。 3. 菊花茶:菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效,常饮可改善眼睛疲劳和保护肝脏。 4.